Genau richtig für die frühen Morgenstunden - ein optimales Kräftigungsprogramm für Rücken- und Rumpfmuskulatur. Der beste Start in den Tag.

In diesem Kurs liegt das Augenmerk auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur. Als positiver Nebeneffekt wird die Körperhaltung deutlich verbessert.

Für jeden, der seiner Traumfigur näher kommen möchte, gibt es hier die passenden Übungen für eine gute Figur.

Effektives Langhanteltraining zur Muskelstraffung.

Muskeln kräftigen bei energiegeladener Musik ist bei diesem Kurs angesagt.

Dieser Kurs legt Wert auf lateinamerikanische Bewegungen - eine Mischung aus Tanzchoreografie und Aerobic.

Kluge Powerübungen für Deine Alltagsmuskulatur zu antreibenden Beats.

Schult abwechselnd schwerpunktmäßig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit,oder Schnelligkeit

Ist ideal für alle, die gerne ein Ausdauertraining in der Gruppe machen möchten.

Bauch, Beine, Po - ein umfassendes Problemzonentraining mit anschließenden Dehnungsübungen.

In diesem Kurs finden Körperübungen Anwendung, die auf sanfte Weise die Muskelstärke, Flexibilität und das Körperbewusstsein entwickeln. Durch das Erlernen spezieller Atemübungen wird die Lebensenergie aufgebaut und am Ende werden durch Tiefenentspannung alle Teile des Körpers systematisch entspannt.

In diesem Kurs trifft Kickboxen auf Aerobic, mischt sich mit treibender Musik und powert die Teilnehmer ordentlich aus.

Das ist eine Kombination von Aerobic und hochintensivem Latin und internationalen Rhythmen.

Förderung der Körperstraffung in Verbindung mit Muskelerhaltungstraining.

Spielerisch mit Turn-, Trendsportgeräten sowie Bällen den Geist, die Ausdauer und die koordination fördern.