Fitness-Kurse

Genau richtig für die frühen Morgenstunden - ein optimales Kräftigungsprogramm für die Muskeln. Der beste Start in den Tag.

In diesem Kurs liegt das Augenmerk auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur. Als positiver Nebeneffekt wird die Körperhaltung deutlich verbessert.

Bei diesem Kurs ist eine Bezuschussung nach § 20 SGB V möglich. Die entsprechenden Formulare von Ihrer Krankenkasse unterzeichnen Ihnen die Kursleiter gerne.

Für jeden, der seiner Traumfigur näher kommen möchte, gibt es hier die passenden Übungen für eine gute Figur.

Effektives Figurtraining mit Trainingsgeräten in Kombination mit Aerobic.

Muskeln kräftigen bei energiegeladener Musik ist bei diesem Kurs angesagt.

Dieser Kurs legt Wert auf lateinamerikanische Bewegungen - eine Mischung aus Tanzchoreografie und Aerobic.

Hier wird auf dem Spezialbike trainiert: ein flottes Herz-Kreislauftraining mit heißer Musik.

Hier können auch die Kleinen einfache Aerobic-Grundelemente erlernen und sich mal richtig austoben.

Fit sein, hat nichts mit dem Alter zu tun. Muskelkräftigung und Ausbau der Fitness wird in diesem Kurs groß geschrieben.

Dieses effektive und vielseitige Ganzkörpertraining bringt Anfänger und Fortgeschrittene ordentlich ins Schwitzen.

Das Gelenke schonende Training auf dem Step-Brett fördert die Fettverbrennung. (Für Fortgeschrittene)

In diesem Kurs trifft Kickboxen auf Aerobic, mischt sich mit treibender Musik und powert die Teilnehmer ordentlich aus.

Dieser Kurs beinhaltet ein Langhantel-Training, das zur Kräftigung sämtlicher Muskelgruppen in Ihrem Körper dient.

In diesem Kurs werden Übungen der Konditions- und Funktionsgymnastik zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit miteinander kombiniert und variiert.

In diesem Kurs wird ein intensives Herz-Kreislauftraining geboten.

Kinder-TaeBo©

Bauch, Beine, Po - ein umfassendes Problemzonentraining mit anschließenden Dehnungsübungen